운동, 건강한 식습관, 샤워는 우리 중 많은 사람들이 신체를 관리하기 위해 일상적으로 하는 일입니다. 하지만 손톱에 관해서라면, 우리는 손톱을 다듬거나 광을 내야 할 때만 신경을 쓰는 경우가 많습니다. 현실은 그들을 적절하게 돌보는 것이 건강에 좋을 수 있다는 것입니다.
사람의 손과 매니큐어
손톱을 더 건강하고 아름답게 유지하는 방법에 대한 이러한 조언을 많이 들어보셨을 것입니다. 그러나 이를 무시하면 어떤 일이 일어날 수 있는지 알지 못할 수도 있습니다. 손톱을 학대하면 잠재적으로 역효과를 낳을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
손톱을 물어뜯지 마세요
우리가 이 말을 여러 번 들었음에도 불구하고, 모든 어린이의 거의 절반이 손톱을 물어뜯고, 많은 어린이가 성인이 되어서도 계속 손톱을 물어뜯습니다. 손톱 물어뜯기는 손톱 주위의 피부를 손상시킬 수 있을 뿐만 아니라 감염 위험을 높이고, 치아에 손상을 주며, 턱 통증이나 측두하악관절(TMJ) 문제를 일으킬 수 있습니다. 지루함, 스트레스, 불안은 모두 손톱 물어뜯기의 원인입니다. 중지해야 할 몇 가지 팁에는 손톱을 짧게 깎는 것, 유발 요인을 파악하는 것, 손톱 물어뜯는 습관을 좋은 습관으로 바꾸는 것(예: 손을 바쁘게 유지하기 위해 스트레스 볼을 가지고 노는 것)이 포함됩니다.
큐티클과 거스러미를 어지럽히지 마세요.
많은 사람들이 큐티클을 뽑거나 손톱 거스러미를 잡아당기지만, 이러한 습관은 손상을 초래할 수 있으며 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 손톱과 손톱 주변 피부에 네일 오일이나 핸드 크림을 바르면 피부가 벗겨지는 현상(그리고 손톱을 뽑고 싶은 유혹)을 줄이는 데 도움이 됩니다.
아세톤이 함유되지 않은 매니큐어 리무버를 사용하고 촉촉함을 유지하세요.
오늘날 젤과 아크릴부터 딥 매니큐어까지 다양한 종류의 매니큐어와 페디큐어를 이용할 수 있으므로 손톱이 쉬기 어렵습니다. 매니큐어와 페디큐어에 사용되는 광택제와 화학 물질은 손톱을 건조하게 만드는 경향이 있습니다. 이로 인해 유연성이 감소하여 갈라지거나 벗겨지기 쉽습니다. 포름알데히드 및 톨루엔이 함유되지 않은 손톱 경화제와 같은 보호 층을 바르면 매니큐어와 페디큐어 사이에 손톱을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 손톱이 건조해지거나 갈라지거나 벗겨지는 것을 방지하기 위해 아세톤이 함유되지 않은 매니큐어 리무버를 사용해 보세요.
손톱을 건조하고 깨끗하게 유지하세요
손을 얼마나 자주 씻거나 설거지를 하는지 생각해 보세요. 꽤 빨리 합산될 수 있습니다. 손톱이 물이나 화학물질에 노출될 때마다 손톱 밑이나 주변에 효모와 박테리아가 자랄 위험이 있습니다. 물에 너무 많이 노출되면 손톱이 갈라질 수도 있습니다. 화학 물질로 청소하거나 설거지를 할 때 면 안감이 있는 장갑을 착용하는 것을 고려하세요.
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1. 날카로운 매니큐어 가위나 손톱깎이로 손톱을 다듬은 다음 긁히지 않도록 날카로운 모서리를 부드럽게 정리합니다.
2.부드러운 네일 브러시를 사용하여 손톱 밑을 닦아냅니다.
3. 손톱 아래에 날카로운 도구를 사용하지 마십시오. 손톱이 들어 올려 박테리아가 생길 수 있습니다.
4.손, 손톱, 큐티클에 보습제를 발라 수분을 유지해줍니다.
손톱 변화도 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
미용적인 관리가 필요할 때까지 손톱을 무시하는 대신, 건강에 영향을 미치기 전에 손톱에 필요한 적절한 관리를 제공하는 것이 좋습니다.
손톱 건강에 관해 더 궁금한 점이 있으면 의사나 피부과 전문의에게 문의하세요. A에 대한 더 많은 정보를 얻고 싶다면 좋은 품질의 다이아몬드 비트,저희에게 연락주세요.
게시 시간: 2021년 8월 13일